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Dicas para um Carnaval mais leve

O carnaval tá aí e as dicas que elaborei para você cair na folia sem enfiar o pé na jaca. Ou para saber como sair dela depois…

👉Use e abuse da água. A ideia é sempre que pensar em tomar uma birita, tomar um copo d´água. Assim você aproveita a festa deixando o corpo hidratado. E não exagere! Álcool em excesso sempre dá ruim! 😉

👉Mantenha-se alimentado. Se estiver sem fome, aposte em lanches frios, sanduichinhos, vitaminas, saladinhas. O tomate é um baita ingrediente para esses dias de folia – e contém bastante água.

👉Se você cair na folia e enfiar o pé na jaca, que tal diminuir o ritmo nos dias seguintes para um detox? Evite vegetais verde-escuros, que podem causar gases e azia, e hidrate-se, passe uns dias sem cometer excessos, sem frituras, sem álcool, e tente comer mais vegetais.

👉Aproveite para controlar alimentos ultraindustrializados, farinhas brancas e grãos refinados, proteína animal e alimentos com agrotóxicos, que podem ser prejudiciais em época de excessos. Você pode, também, abusar do repolho, excelente fonte de vitamina C, fibras e minerais como cálcio e fósforo, tudo que você precisa para desintoxicar o organismo após o festerê.

👉E lembre-se: tome muita, mas muita água mesmo. Sucos verdes, chás e chimarrão também são opções lindas.

⚠O mais importante, neste Carnaval, é, como diria Sandra de Sá… ⚠

🎶[…] vou jogar fora no lixo, vou jogar fora no lixo, jogar fora no li-ih-ih-ih-xo!… joga, joga, joga, joga joga, joga, joga fora! […] 🎶

[Foto: Lenara Petenuzzo]

Carnaval Sustentável? Temos!

Na última semana, montamos uma caixa de Carnaval Sustentável para fazer barulho. Enviamos a alguns jornalistas, amigos, nutricionistas e pessoas que julgamos interessadas nos mesmos propósitos que nós. Acompanhando a caixa, foi uma cartinha minha, que reproduzo abaixo, esperando inspirar mais pessoas.

“Olá, sou a Biba Retamozo, chef de confeitaria. Abri recentemente uma fábrica de doces orgânicos, gluten-free e plant-based, com sede em Porto Alegre, a Hy Incredible Food. Nosso propósito é ajudar a mudar o mundo pela alimentação. Acredito que temos muito em comum, por isso te procuro.

Aqui na Hy, estamos sempre em busca de novos mixes de ingredientes e deliciosidades. Nossa missão é adoçar todos os paladares com sobremesas saudáveis. Faço e controlo todos os processos, com uma equipe totalmente girls power ! E como nossos pilares incluem, além do SABOR e da SAÚDE, a SUSTENTABILIDADE, e estamos em época de folia, te envio um KIT DE CARNAVAL SUSTENTÁVEL.

Nossa caixa contém:

  • GLITTER VEGANO, para que você possa se embelezar sem agredir o meio ambiente;
  • CONFETE e SERPENTINA elaborados com material reciclado, para uma bagunça responsável;
  • BLOQUINHO e CANETA para anotar o contato do crush – deixe o celular em casa!;
  • SAQUINHO DE TERRA e TAG DE PAPEL SEMENTE, para ressignificar o lixo que for produzido e transformá-lo em lindas margaridas;
  • DOCINHOS ENERGÉTICOS, para manter o corpo bem nutrido;
  • ECOBAG para carregar todos esses badulaques sem deixar de aproveitar a festa.

Esperamos que nos ajude a multiplicar essa mensagem, alimente-se bem nas festas e tome bastante água. Ah! Não se esqueça de destinar corretamente os resíduos dessa brincadeira à reciclagem. E aproveite, a vida é maravilhosa se pudermos brincar preocupados em deixar um mundo lindo para as próximas gerações. Porque esse é o verdadeiro sentido de tudo!

Sabor, saúde e sustentabilidade, nossos pilares. Health Yourself é Hy, a doce indulgência possível.”

A ação fez tanto sucesso que vários clientes vieram solicitar a compra do kit de Carnaval. Infelizmente, foi apenas uma brincadeira, e tenho certeza que cumpriu o seu papel: chamar atenção para uma folia responsável.